Gesundheits- und Funktionsgymnastik

Für Teilnehmer/innen die mit Spaß fit bleiben wollen.

Nach dem Aufwärmen mit kleinen Ballspielen, Indiaca, leichten Hantelübungen (1kg), Pilates sowie alter und neuer Rückenschule, Rückenyoga und Funktionsgymnastik, werden Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer, Erhalt der Beweglichkeit und die Kräftigung des Haltungsapparates gefördert.

Auch die Soziale Komponente kommt nicht zu kurz. Kleine Wanderungen, gemeinsames Essen gehen und geselliges zusammen sein zu Geburtstagen.

Kontakt

Rainer Röhll